うつ病に効果抜群のローヤルゼリー

うつ病に効果抜群のローヤルゼリー

働き蜂が女王蜂のために作るローヤルゼリーは栄養価の高い特別食です。
健康食品として取り入れるのが一般的ですが、うつ病にも効果が期待できると言われています。

ローヤルゼリーにはビタミンやミネラル、必須アミノ酸など人が体内で合成できない栄養を含め40種類以上が自然な形で含まれています。
女王蜂が働き蜂よりも大きく、寿命も長いのは栄養価が高いローヤルゼリーを食べているからです。
ローヤルゼリーで様々な健康効果が期待できますが、実はうつ病にも効果が期待できる事が確認されています。

うつ病は心の病と言われていましたが、実際には脳の神経伝達物質の分泌がうまくいかなくなる事が要因となる事が新たに確認されています。
セロトニンという精神を安定させるホルモンが不足する事で、うつ病を発症します。
うつ病には抗うつ剤を使用した治療法がありますが、副作用のリスクが高く万全とは言えません。
ローヤルゼリーに含まれる成分のビタミンB12や葉酸は、セロトニンを作るために欠かせない成分です。
さらに脳神経の働きをサポートする作用があり、これがうつ病の症状を改善させると注目されています。

うつ病の症状に常に不安を感じるというのがありますが、不安を克服する実験でもローヤルゼリーがうつ病の症状改善に効果がある事が確認されています。
ローヤルゼリーには、強迫性の軽減と不安の解消という作用があります。
この作用はうつ病以外にも、強迫性障害の克服にも役立ちます。
この実験では不安を持つ人をグループ分けして、ローヤルゼリーを投与しないグループ、投与する場合は量を変えて3つのグループに分けます。
2週間継続して投与した結果、最も多くのローヤルゼリーを投与したグループが不安を克服するという効果が高く、少ないほど不安を克服しにくいという結果が出ています。

ローヤルゼリーには不安を解消する作用以外にも、豊富でバランスのいい栄養が健康な体に導いてくれるから、肩こりや頭痛という体調不良を改善する効果も期待できます。
うつ病に取り入れる場合はサプリメントとして取り入れますが、薬との相性もありますので、必ず担当医に相談してください。